no title【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日(水)

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【今日やった運動】
Jogging 10.53Km
腕立60
腹筋50
開脚スクワット30
【運動した時間】
60分 +10分
【新たな発見】

【今日の感想】 昨日よりは寒かったが、それほどではなかった。雨が降りそうな空模様だけど、なんとか走り終えても
大丈夫だった。


【記録グラフ】
股割スクワット
30回
股割スクワット(回) のグラフ
ジョギング
10.53km
ジョギング(km) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
67.5kg
体重(kg) のグラフ
コメント
マーリー 2010/02/10 21:47
食事をする様に毎日走るが日課に・・・
すばらしいです。

こちらは朝から雨でした。
明日も雨とか!!
 Mogart 2010/02/11 07:19
なんだか、ジョギング中毒のようですね。食事以外は中毒。

今日は昼から雨とか、朝はまだ降っていません。夜中に降ったようで、
道路が濡れています。
kowka 2010/02/11 08:33
夕方から小雨程度だったねぇ
もっと降るかと読んでたのに(。≖ฺ‿ฺ≖ฺ)ニヤニヤ

 Mogart 2010/02/11 08:42
夕方降ったんですか?知らなかった…というかもう寝ていた??
今日も降るのか?
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