３７日目【うきようさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

３７日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1635kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
12400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1442kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ネイチャーメイド マルチビタミン（1人前） 4 kcal
興和株式会社 キューピーコーワゴールドＡ（2人前） 4 kcal
ごはん（1人前） 329 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
のりの佃煮（1人前） 13.5 kcal
12時
日清 カップヌードル ライト　シーフード（1人前） 198 kcal
21時
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
22時
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
  1442 kcal
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