３８日目【うきようさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

３８日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1625kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
11431歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1857kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ネイチャーメイド マルチビタミン（1人前） 4 kcal
興和株式会社 キューピーコーワゴールドA（2人前） 4 kcal
ごはん（1人前） 329 kcal
からし明太子（0.5人前） 31.5 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 13.1 kcal
12時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
21時
チキンカレー（1人前） 753 kcal
CoCo壱番屋 コーンサラダ（1人前） 70 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
23時
サッポロ 麦とホップ（1人前） 154 kcal
カルビー ポテトチップス のりしお [袋] 90g（0.2人前） 101 kcal
  1857 kcal
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