2010年2月9日(火)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月09日（火）

2010年2月9日(火)
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自室掃除

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
7
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
もやしの油炒め(マヨネーズ＆醤油)（1人前） 122 kcal
水溜食品 たくあん　ぶつ切りかつお味（1人前） 56 kcal
12時
イチゴショート（1人前） 206 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
14時
トースト（1人前） 270 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
焼き餃子（0.8人前） 305 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  1679 kcal
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