no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1760kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
トマト（1人前） 22.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
ウイスキー（1人前） 119 kcal
8時
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
10時
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
14時
いくら（1人前） 54.4 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
宮坂醸造 キムチ（0.5人前） 19 kcal
フジッコ ふじっこ（0.1人前） 11.7 kcal
ごはん（1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
20時
ささみのクリーム煮（0.3人前） 117 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 112 kcal
森永乳業 ゼリー（1人前） 65 kcal
ウイスキー（3人前） 356 kcal
  1760 kcal
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