2010年 02 月 11 日 （木）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月11日（木）

2010年 02 月 11 日 （木）
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【昨晩寝た時間】
１２時半
【今朝起きた時間】
６時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
６時間
【今日の睡眠状態】
【朝ごはん】
ロールパン（2）・コーヒー
【昼ごはん】
すきやおろしポン酢牛丼ミニサイズ
【間食】
コーヒー・チョコ
【晩ごはん】
赤魚の煮付け・納豆・かぼちゃ・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
3248歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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