急遽の送別会・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

三輪昌志さん


1959年11月08日生(男性) B型東京都

急遽の送別会・・・。

< 今夜も雪？？　｜　オリンピックだった... >

明日の勤務で辞める同僚の送別会が急遽ありました。
サイゼリア府中駅前店で・・・（笑）。
安くあがりました。
18年勤務した同僚です。

お疲れさまでした・・・お元気で・・！

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった）
0

食事の記録
3672kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

5時
セブンイレブン海老と帆立のスープスパゲティ（1人前）	444	kcal
セブンイレブン有名店の味「山頭火」監修　豚骨塩らーめん（1人前）	488	kcal
10時
サイゼリア生ビールジョッキ（5人前）	815	kcal
サイゼリア辛味ソーセージ（チョリソー）（0.1人前）	38	kcal
サイゼリアポップコーンシュリンプ（0.2人前）	38.8	kcal
サイゼリアエスカルゴのオーブン焼（0.2人前）	73	kcal
13時
つけ麺チャーシュー中盛（1人前）	1603	kcal
19時
ファミリーマートおむすび手巻き　明太子（1人前）	172	kcal
	3672	kcal
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