2/12(fri)【lingmu_mさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月12日（金）

2/12(fri)
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【今日やった運動】
ラットプル、バックエクステ
レッグカール、レッグエクステ、レッグプレス
【今日の感想】
プレスダウンとシーテッドロウはやらなかった。
あの辺で柔道談義に花を咲かせているマッチョ達のせいだ。
久々に信トモが来ていた。
【記録グラフ】
自転車
5.2km
自転車（km） のグラフ
 		   
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