yumi0826さん
最新の記録ノート
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10年02月12日（金）
4日目 |
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< 3日目
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
13:15 ホット玄米茶 250ml
鮭のサラダ寿司
酢飯・白いり胡麻・胡瓜・大葉・かいわれ大根・錦糸卵・鮭フレーク
春菊の黒すり胡麻和え
刻み昆布 ノンオイル青じそドレッシング掛け
煮豚
煮卵(L) 1ヶ
お吸い物
とろろ昆布・麩・なると・かいわれ大根
ホット玄米茶 250ml
【間食】
14:00 ヤマザキ パイシュー 1ヶ
日糧 コーヒーロールケーキ 1切れ
18:30 ホットドリップコーヒー 250ml
【晩ごはん】
なし
【間食】
21:30 ホットドリップコーヒー 200ml
23:30 Folgersコーヒー デカフェ 200ml
【薬】
20:30 ピル 1錠 ホット玄米茶 100ml
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| 【記録グラフ】 |
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