no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年02月13日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2417kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1.2人前） 252 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
京醍醐味噌 糸こんにゃく（1人前） 0.5 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
クラムチャウダー（0.8人前） 111 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
17時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
19時
麻婆春雨（0.3人前） 174 kcal
焼き飯（0.7人前） 264 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
リスカ チョコ棒（1人前） 60 kcal
ローゼン ワッフル（0.3人前） 68.1 kcal
  2417 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE