1300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月13日（土）

1300
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板橋　　　　300
巣鴨　　　　1000

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
121mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
15時
あんぱん（1人前） 196 kcal
19時
玄米（1.5人前） 347 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
きゃべつ（3人前） 13.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
たまねぎ（1人前） 72.2 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1418 kcal
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