2月15日（月）【junpukuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月15日（月）

2月15日（月）
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【記録グラフ】
食事の記録
2783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ ふんわりサンド　チョコ＆ホイップ（1人前） 442 kcal
クノール カップスープ　コーンクリーム（1人前） 87 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
セブンイレブン 長芋の磯辺揚げ（1人前） 144 kcal
豚肉じゃが（1人前） 280 kcal
東洋水産 ワンタン（1人前） 253 kcal
とうふ（0.3人前） 17.2 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 306 kcal
13時
（株）あじ彩 ひれかつ重（1人前） 800 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ダイエー 低脂肪乳（0.5人前） 48 kcal
14時
丹野製菓 くるみ黒糖（0.5人前） 361 kcal
  2783 kcal
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