忙しい～（万歩計10日目）【やま3045さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月16日（火）

忙しい～（万歩計10日目）
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【今日のできごと】
仕事忙しく、運動できませんでした。。。

【今日の感想】
ポリッピーって結構カロリーあるのね（＾＾；
今度から気をつけようっと。

・・
おいしいんだけどねぇ（＾＾；


【万歩計データ】
4168歩/184.5kcal/26.4g/3.14km/36分/5.21km/h

【記録グラフ】
エクササイズ量
2.1点
エクササイズ量（点） のグラフ
 		万歩計
4168歩
万歩計（歩） のグラフ
 		タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1949kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コカ・コーラ　カスタマーマーケティング ミニッツメイド　朝バナナ（1人前） 194 kcal
大正製薬 リポビタンD（1人前） 29 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
13時
COOP わかめスープ（1人前） 15 kcal
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
ブレンディ 香ばしカフェオレカロリーハーフ（3人前） 120 kcal
21時
でん六 ポリッピー スパイス（1人前） 336 kcal
23時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ほっけ（1人前） 132 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
  1949 kcal
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