バレンタイン（万歩計8日目）【やま3045さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月14日（日）

バレンタイン（万歩計8日目）
< 万歩計7日目 　｜　雪のせいで・・・（... >
【今日のできごと】
今日は10時に起きた。
雪も溶けたので洗車して、100円ショップに行って。
スーパーの買い物は歩いていった。
いつもエコバック忘れてしまう。。。

嫁様からチョコとZIPPO頂きました！！！！

【今日の感想】
今日も寒かった～
歩くのも辛い。。。
寒さに耐えるために余分にカロリー消費してないかなー
最近快便♪
【万歩計データ】
6811歩/293.3kcal/41.9g/5.09km/62分/4.92km/h

【記録グラフ】
エクササイズ量
3.04点
エクササイズ量（点） のグラフ
 		万歩計
6811歩
万歩計（歩） のグラフ
 		タバコ
16本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
2366kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
12時
玉子焼き（1人前） 132 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
14時
食パン（1人前） 172 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
トップバリュー とろけるスライスチーズ　1枚（1人前） 57 kcal
リンゴ（0.3人前） 27.5 kcal
16時
京小町 揚げもち チーズ味（1人前） 351 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ポークカレーライス（1人前） 813 kcal
22時
生チョコトリュフ（1人前） 178 kcal
  2366 kcal
食事レポートを見る
コメント
ハナユビ 2010/02/14 22:30 
えぇ～、チョコにジッポが付いてくるなんて、ラブラブファイヤーじゃありませぬか？
うん、まぁ～ちがいないっ♪
うん。
やま3045 2010/02/15 23:29 
→ハナユビさん
コメありがとうございます！
そっか、そういう考えは良いですねぇ（＾ー＾）
でも間違いなくタバコ気にせず吸えっていう意味ではなさそうですね！？誤った解釈をするところでした　アブナイアブナイ（＾＾；
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