緊張【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月16日（火）

緊張
< しもやけ、肘痛 　｜　no title >
私は女性と話すと緊張して汗が噴出してきます。
赤面症なのかも知れませんが、自分で自分の顔は見えないので顔が赤いのか青いのかよくわかりません。
しかし、もう少しリラックスして話せないと目が回りそうです（＠＿＠）
うまくしゃべろうと思うからいけないのか、意識しすぎなのか、そもそもそういう体質なのか、いずれにしてもなんとかしたいものです。

【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
18秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
26秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
どっちが大きい？ゲーム
25秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
29秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
27点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
カラー判断ゲーム
26秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
56秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
92秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		虫食い算ゲーム
50秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ロールケーキ（1人前） --- kcal
大正製薬 リポビタンＤ（1人前） 29 kcal
11時
食パン（1人前） 21.1 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
13時
ラーメン（1人前） 440 kcal
15時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（1人前） 224 kcal
  907 kcal
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