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10年02月17日（水）
いまひとつ、、、 |
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< かぜ気味、、、
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いまひとつすっきりしない。
一晩寝れば直るとおもっていたのに、
今日はせきがよくでてつらい。
でもマスクをしているとわりと楽なのは
精神的なものだろうか？
昼休みに葛根湯を買いになんば駅まで。
LABIなんばが休みなのは痛い、、、薬でもなんでも売ってるのに。
葛根湯としょうが湯を買ってきました。
それぞれいくつもの種類がありましたが
両方ともカイゲン製を買いました。
かぜにはカイゲンですもんね。
記録グラフに「ストレッチ」を追加しました。
体が固いことも思い出しましたので、
柔軟体操を習慣づける意味でも追加いたしました。
今夜から始めます。
今日は練習日。
監督、西村、黒瀬、森、榎戸、染谷、松本、伏見、田川さん、
監督と森さん以外の全員と打ち合いました。
先週よりは大分まし、黒瀬さんからサーブのバリエーションと
組み立てを考えるようアドバイスを頂きました。
体が本調子じゃ無さそうなんで筋トレは控えました。
でもストレッチはしてみたんですが
体の固さをあらためて実感しました。
継続して体をやわらかくしよう。
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