no title【よいちろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月20日（土）

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【記録グラフ】
ＲＵＮ
12km
ＲＵＮ（km） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2334kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
12時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
18時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
アサヒ 麦搾り（1人前） 154 kcal
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
  2334 kcal
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