no title【よいちろさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月19日（金）

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【記録グラフ】
ウォーキング
4km
ウォーキング（km） のグラフ
 		体脂肪率
17.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1013kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
10時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　こんぶ豆（0.2人前） 49.8 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
カバヤ ざっくりクッキー（2人前） 158 kcal
  1013 kcal
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