「食事の記録」「通常日記」「ダイエット成功談」「脳トレ記録」「病気の体験談」～よいちろさんの記録ノート

よいちろさん


1968年生(男性)

よいちろさんの2010年02月の記録ノート

no title	02月23日（火）

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no title	02月22日（月）

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no title	02月21日（日）

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no title	02月20日（土）

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no title	02月19日（金）

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今日から体重測定開始！	02月18日（木）
トレーニングさぼってて体重計に乗るのが怖かったけど、思い切って今朝乗ってみた。思ったより増えてなかった・・体重増えてないけど体がたるんできたのは意識してる。毎日計ろう。食事も気をつけよう。トレーニングもがんばろう。
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久しぶりのヤムウンセン♪	02月17日（水）
【朝ごはん】トースト１枚、目玉焼き、ココア１杯、コーヒー１杯【昼ごはん】弁当（ごはん、肉じゃが、豚肉炒め、いんげんゴマ和え）【間食】クッキー ...
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no title	02月14日（日）

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久しぶりのＧＹＭ	02月11日（木）
近所の体育館のＧＹＭに初めて行った。１回３５０円。安！予想通りマシンはボロい・・・トレッドミルやエアロバイクはまあまあ。寒くて外を走りたくないときはここでやろう。
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no title	02月07日（日）

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