のんびりと・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月21日（日）

のんびりと・・・。
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のんびりと・・・。 画像1
明日から仕事・・・！
今日はのんびりと・・・・。
地上波では“藤田まことさん”の追悼特集、ケーブルテレビでは“森繁久彌さん”の追悼特集。

謹んでおふたりの冥福をお祈りします。

http://www.youtube.com/watch?v=mZ2TA5CKdik
http://www.youtube.com/watch?v=rgKMLKjef4k

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
3057kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（3人前） 432 kcal
15時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（2人前） 288 kcal
17時
クリームコロッケ（2人前） 765 kcal
すき焼き（1人前） 746 kcal
ごはん（2.4人前） 806 kcal
茹で野菜（1.5人前） 20 kcal
  3057 kcal
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