no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年02月21日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2477kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2477kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
もやしサラダ（0.3人前） 69.4 kcal
筑前煮（0.1人前） 39.7 kcal
クラムチャウダー（0.8人前） 111 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
16時
ロイヤルホスト チョコレート（1.2人前） 188 kcal
17時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
20時
永谷園 煮込みラーメン（1人前） 403 kcal
ごはん（0.4人前） 94.1 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
リスカ シミチョコ（0.8人前） 136 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（0.7人前） 62.8 kcal
  2477 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE