no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月21日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1299kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
東洋水産 北の味わい　醤油とんこつラーメン （0.4人前） 162 kcal
ラーメンの具（1人前） 103 kcal
16時
ミスタードーナツ ポンデリング（1人前） 225 kcal
ミスタードーナツ オールドファッション（1人前） 299 kcal
19時
牡蠣の甘辛煮（0.2人前） 39.2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
いわしのフライ（0.8人前） 239 kcal
ほうれん草のおひたし（0.4人前） 4.8 kcal
ひややっこ（0.4人前） 39.3 kcal
22時
はっさく（0.5人前） 36 kcal
  1299 kcal
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