no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月22日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1260kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
かき（0.2人前） 39.2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
玉葱の味噌汁（0.4人前） 13.3 kcal
あじのひもの（1人前） 70.6 kcal
ヨーグルト（無糖）+ジャム（1人前） 87.3 kcal
12時
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
14時
カレーパン（1人前） 347 kcal
22時
キリンビール キリン秋味 [ビン] 500ml（0.8人前） 197 kcal
鶏肉ときのこのホイルむし（0.4人前） 280 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ キムチ [カップ] 26g（0.4人前） 60 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
漬け（1人前） 2.1 kcal
  1260 kcal
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