５１日目【うきようさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日（火）

５１日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1627kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
16367歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1902kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ネイチャーメイド マルチビタミン（1人前） 4 kcal
興和株式会社 キューピーコーワゴールドA（2人前） 4 kcal
ごはん（1人前） 360 kcal
小粒納豆（1人前） 63 kcal
味付けのり（2人前） 10.7 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
12時
クノール スープパスタ　きのこクリーム 42.1g（1人前） 170 kcal
カルビー カカオミックスベリーグラノーラクッキー（0.5人前） 95.5 kcal
19時
あさりの和風スープスパ（1人前） 850 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
21時
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
  1902 kcal
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