５２日目【うきようさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月24日（水）

５２日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1632kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		万歩計
8595歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1345kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ネイチャーメイド マルチビタミン（1人前） 4 kcal
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚（1人前） 170 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
森永乳業 ビヒダスナタデココ（1人前） 61 kcal
12時
日清 カップヌードル ライト　シーフード（1人前） 198 kcal
19時
ごはん（1人前） 302 kcal
味の素㈱ ギョーザ（0.5人前） 225 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
里芋と手羽先の煮込み（1人前） 300 kcal
  1345 kcal
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