読破できるか？【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月23日（火）

読破できるか？
< ダメ人間→圧力鍋試... 　｜　お次の勉強は >
【朝ごはん】(7:30)
　スティックパン、茶
【昼ごはん】(12:00)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、チャプチェ、ぶり大根、ミニトマト
【晩ごはん】(19:30)自宅
　大根葉炒飯、味噌汁、ブリ大根、いんげんベーコンの炒め
【夜食】(21:30)
　梅まんじゅう、茶
【今日の感想】
休み疲れが・・・。早めに仕事を切り上げて図書館に行って本を借りて来たです。
雑誌「暮らしの手帖」が永年保存の対象となっているらしく、1950年の号から借りることができるようです。読破してみようか？

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
2回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
45.8kg
体重（kg） のグラフ
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