むくんでる【コピーキャロットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月25日（木）

むくんでる
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【記録グラフ】
食事の記録
1316kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 172 kcal
森永 ヨーグルト（1人前） 65 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ＱＢＢ プルーン（1人前） 20.2 kcal
きゅうり（0.3人前） 0.63 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
いちご（1人前） 15.3 kcal
ロイヤルホスト ほうれん草と ベーコンのソテー（0.3人前） 61.8 kcal
12時
白米（0.8人前） 188 kcal
昆布つくだ煮（0.2人前） 1.7 kcal
からし明太子（0.3人前） 18.9 kcal
里いも（0.2人前） 4.6 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.4人前） 28.5 kcal
アジのしょうが煮（0.4人前） 32.7 kcal
株式会社　山石 おしゃぶり昆布（0.2人前） 5.7 kcal
キャラメル（1人前） 13 kcal
19時
ネッスル さくらラテ（1人前） 68 kcal
20時
鶏肉カレー（0.4人前） 301 kcal
松屋 生野菜（0.2人前） 8.2 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ 海苔 [カップ] 26g（0.7人前） 28.7 kcal
ゴディバ キャラメルチョコレート（1人前） 140 kcal
  1316 kcal
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