コピーキャロットさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

03月06日 no title

  
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03月05日 少ししか食べてない

  
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03月04日 夜ぬき

  
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03月02日 no title

  
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03月01日 酔っぱらい

  
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02月28日 ねてばかりいた

  
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02月27日 たい焼きうまし

  
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02月26日 すぐ寝た

  
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02月25日 むくんでる

  
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02月24日 おなかすかない

  
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02月23日 整える

  
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02月22日 冬肥えます

  
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02月21日 鶏づくし

  
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02月20日 鎌倉にて

  
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02月19日 夜中にチョコ

  
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02月18日 ていたらく

  
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02月17日 風邪気味

  
【あり】
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02月16日 のどが痛い

  
【なし】
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02月12日 no title

  
【睡眠】
21:00~6:00
【なし】
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02月11日 お菓子いらなかった。

  
【あり】
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02月10日 no title

  
【睡眠】
24:30～7:30　7時間

【あり◎】
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02月09日 夜食べ過ぎたけど、甘いもの我慢...

  
【睡眠】
24：00～5：00　計5時間

【あり】
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02月08日 いいかんじです

  
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02月07日 おいしい前沢牛を食べた

  
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02月06日 間食が多かった。

  
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02月05日 no title

  
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01月28日 プチ断食2日目

  
【今日のできごと】

【今日の感想】
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