間食が多かった。【コピーキャロットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月06日（土）

間食が多かった。
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【記録グラフ】
食事の記録
1707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
食パン（1人前） 172 kcal
野菜炒め（1人前） 71.3 kcal
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 26 kcal
プルーン（生）（1人前） 34.3 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 53.2 kcal
13時
セブンイレブン 蒸し鶏のサラダ（1人前） 185 kcal
五穀米（1人前） 231 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チーズケーキ（0.2人前） 57.5 kcal
14時
チロルチョコ チロル　きなこもち（1人前） 31 kcal
コージーコーナー マドレーヌ（1人前） 105 kcal
ドトールコーヒー 豆乳ラテ S（1人前） 69 kcal
20時
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
納豆（0.3人前） 30 kcal
きんぴらゴボウ（0.2人前） 14.9 kcal
なめこの味噌汁（1人前） 41.9 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
カレイの煮付け（0.5人前） 41 kcal
22時
大一製菓 ホワイトクッキーショコラ（1人前） 219 kcal
山崎 ラスク（3人前） 60 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1707 kcal
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