いいかんじです【コピーキャロットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

いいかんじです
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【記録グラフ】
食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
日本ハム株式会社 すき焼き（1人前） 89 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
リンゴ（0.4人前） 36.7 kcal
かぼちゃ（0.1人前） 7.7 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
8時
トワイニング チャイ（1人前） 59.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
かぼちゃ（0.1人前） 7.7 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
から揚げ（1人前） 241 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
白米（1人前） 235 kcal
こうなごに（1人前） 31.8 kcal
きゅうり（0.2人前） 0.42 kcal
19時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
リゾット（1人前） 392 kcal
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1577 kcal
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