no title【コピーキャロットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月10日（水）

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< 夜食べ過ぎたけど、... 　｜　お菓子いらなかった... >
【睡眠】
24:30～7:30　7時間

【あり◎】

【記録グラフ】
食事の記録
1398kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
フレッシュネスバーガー ホットドッグ（1人前） 341 kcal
フレッシュネスバーガー コーヒーT（1人前） 1 kcal
明治乳業 ブルガリアのむヨーグルト ブルーベリー 80g（1人前） 112 kcal
10時
スターバックス スターバックス　モカ　（1人前） 159 kcal
13時
ほっかほっか亭 おにぎり　梅玄米（1人前） 182 kcal
みそ汁　（根菜）（1人前） 82.4 kcal
オリジン弁当 筑前煮（1人前） 30.4 kcal
15時
大塚製薬 SOYJOY プルーンFeプラス 1本（1人前） 131 kcal
19時
かぼちゃのポタージュ（1人前） 162 kcal
山崎製パン 豆パン（1人前） 197 kcal
  1398 kcal
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