暖かい日【稲の花さんの健康管理カラダカラノート】
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暖かい日
稲の花さん
09月08日生(男性)
AB型 長野県
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10年02月25日(木)
暖かい日
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今日は、母の病院の通院日で病院へ行きました
今日は、暖かい日で母の予約時間が午後で
人の診察待ちって結構疲れました
病院の中は、暖房で暑くて
「この暑いのどうにかして、もう待ちきれない
何が疲れるってこの時間が長い」!!!
結局終わったのが午後6時前だった
もう人の待ち時間なんかとても厭だ!!!
家に帰ってとても疲れた。
午前10時55分基礎体温36.00℃
午後11時15分夜の体温36.65℃
気温が暖かいがそれ以外に熱ぽいです
【記録グラフ】
朝の体重(食前)
83.8kg
睡眠時間よ
5.8時間
精神状態
60点
夜の体温(寝る前)
36.65℃
夜の体重
84.4kg
基礎体温
36℃
タバコ
26本
食事の記録
2092kcal
【食事の記録】
13時
ご飯 中
(1人前)
235
kcal
卵焼き
(1人前)
132
kcal
オリジン弁当 大根おろし (1人前)
(1人前)
150
kcal
ふろふき大根(白味噌)
(1人前)
68.3
kcal
がんもどき
(1人前)
137
kcal
コーヒー
(1人前)
19.2
kcal
コーヒーミルク
(1人前)
68.4
kcal
18時
コーヒー
(1人前)
12.8
kcal
コーヒーミルク(フレッシュ)
(1人前)
45.6
kcal
23時
ご飯 大
(1人前)
420
kcal
サンマの塩焼き
(1人前)
274
kcal
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め
(1人前)
306
kcal
春巻
(1人前)
223
kcal
2092
kcal
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