浅田真央ちゃん【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月26日（金）

浅田真央ちゃん
< イライラしてだめだ 　｜　no title >
真央ちゃん残念、キムヨナつよかった。

フィギュアをみて、

「足ってあんなにあがるんだ～」

と家でストレッチしてみた。

開脚全然ひらかない・・・スケーターってすごい(;´Д`)
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
卵黄（1人前） 77.4 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 144 kcal
かつお（1人前） 38.8 kcal
oto マグロ 刺身oto（0.3人前） 37.5 kcal
スモークサーモン（1人前） 16.1 kcal
シャンパン シャンパン（1人前） 187 kcal
14時
ダイエー ビターチョコ（1人前） 32 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
サントク コーヒーゼリー（1人前） 82 kcal
成城石井 スノークッキー（3人前） 120 kcal
17時
ネスレ ミロバー（0.5人前） 139 kcal
  1383 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2010/02/26 14:42 
スケート、だだ滑れるだけじゃ、駄目なんだね。
体も柔らかくて、筋力もあって、スタイルも良くて～。^^;
 mame230 2010/02/26 15:33 
安藤ミキさんは硬そうにみえるけど、一般人よりは全然やわらかいんですね～
そう考えると荒川静香さんは軟体動物なみですね。(# ﾟДﾟ)　
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