2/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月27日（土）

2/27
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ゴルフ
【記録グラフ】
万歩計
12536歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2405kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
かけそば（1人前） 290 kcal
7時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
10時
しおらーめん（1人前） 399 kcal
あんかけちゃーはん（0.5人前） 76.3 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
15時
日本コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 95 kcal
16時
クッキー（0.5人前） 83.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ラーメン（0.2人前） 87.9 kcal
21時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
  2405 kcal
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