今日から【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月27日（土）

今日から
< 終わった、終わった 　｜　リラックス＆鍛える >
また、今日からがんばろう。
仕事が忙しくなり、また自分の体にかまってる時間がなくなった。
少しリラックスが必要だ。　ゆっくり、ゆっくり。せめて休日は。

【記録グラフ】
食事の記録
1040kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
11時
雑炊（1人前） 202 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
きのこソテー（1人前） 153 kcal
20時
ダノンジャパン 野菜炒め（2人前） 134 kcal
いかの刺身（1人前） 51 kcal
サブウェイ チーズ（0.8人前） 142 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
  1040 kcal
食事レポートを見る
コメント
たろりん 2010/02/27 12:02 
お久ぶりです^^
元気でしたか？
私もゆるゆるです。。。
 liberty 2010/02/28 07:46 
たろりんさん、お久しぶりです。
そろそろ私たちはカラダカラ1年生から2年生へ突入ですね。(^_^)v
こんなにゆるゆるだけど、進級できるかな。
浜ジョー 2010/02/27 15:57 
ほんとうに・・・
仕事があると、どうしても疎かになりますよね。
焦らず、頑張りましょう～♪
 liberty 2010/02/28 07:55 
はい、焦らずがんばります。
怠け者で、だめですね。(#^.^#)
ところで、浜ジョーさんは、浜田省吾さんのファンなのですね。
懐かしい。　「安奈～、お前の愛の火はまだ、燃えているかい～♪♪」「ヒーロー、ヒーローになるとき、あーあーそれは今♪」とかね、聴いてました。　
今はどうされているのでしょう？　娘さんがデビューしたとか聞いたような気もするけど。
浜ジョー 2010/02/28 21:20 
ごめんなさい。
安奈は・・・　　甲斐よしひろさんです！
爆笑！
 liberty 2010/03/01 06:37 
あははっ。確かに、私ったら、ひどい間違いですね。
ファンはおこっちゃうね。　(#^.^#)
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