no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月27日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2649kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
17時
すき屋 牛丼 ミニ（1.2人前） 662 kcal
温泉卵（1.3人前） 88 kcal
18時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
19時
焼きそば（1人前） 634 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.2人前） 188 kcal
日本酒（1.7人前） 327 kcal
21時
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
焼酎（0.3人前） 111 kcal
  2649 kcal
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