2月終了！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

三輪昌志さん


1959年11月08日生(男性) B型東京都

2月終了！

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最悪の2月が終わりました・・・。
すべてが転換して良い方向に行くように頑張らないとね！
今年は・・・しんどいな～～～！

【記録グラフ】

目標実施（1:できた 0:できなかった）
0

食事の記録
3703kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

5時
セブンイレブンねぎ塩豚ｶﾙﾋﾞ弁当（1人前）	626	kcal
セブンイレブンガツンと魚介だし　濃厚つけめん　あつもり（1人前）	619	kcal
10時
キリンビール一番搾り　生ビール（缶）（1.5人前）	216	kcal
17時
カレーライス（2人前）	2039	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
アスパラガス（25ｇ）（1人前）	5.5	kcal
イカの塩辛（1人前）	17.6	kcal
	3703	kcal
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