メタボ撃退プログラム　３ｒｄシーズン！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>三輪昌志さんのトップページ>記録ノートを見る>メタボ撃退プログラム　３ｒｄシーズン！
10年02月27日（土）

メタボ撃退プログラム　３ｒｄシーズン！
< 明日から・・・・。 　｜　2月終了！ >
メタボ撃退プログラム　３ｒｄシーズン！ 画像1 メタボ撃退プログラム　３ｒｄシーズン！ 画像2 メタボ撃退プログラム　３ｒｄシーズン！ 画像3
本日よりStart!!
結果はどうあれ・・・がんばります！。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2053kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（0.2人前） 28.8 kcal
ゴールドジム GGプロテイン（2人前） 224 kcal
サントリー 極の青汁（2人前） 26 kcal
グリコ クエン酸＆BCAA（2人前） 78 kcal
3時
裂きイカ（0.2人前） 17.6 kcal
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（2人前） 288 kcal
18時
ししゃも（1.5人前） 374 kcal
ごはん（2人前） 672 kcal
なめこの味噌汁（1人前） 39.2 kcal
生卵（1人前） 97.1 kcal
イカの刺身（1人前） 111 kcal
アスパラガス（5人前） 22 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
  2053 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE