本とマンガ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月28日(日)

本とマンガ・・・♪

< 貧乏人のうに・・・...  | あてによし・・・♪ >
本とマンガ・・・♪ 画像1



今週の「anan」です♪  久しぶりに雑誌、買った!ヽ(´▽`)/

       http://magazineworld.jp/anan/1698/read




書店にあふれる書籍の中から、読みたい1冊選ぶのって大変ですよね。
買って、はずれだったりすると、がっがり。
そんな時、こんなナビゲーター、ガイド集があると便利。d(゚ー゚*)

・・・とっておきの一冊が見つかると良いのですが。




その他の記事も読み応えあり、面白かったですよ。

爆笑したのが、のだめの作家、二ノ宮先生~♪
何かにつけて、ビールの水分補給ばっかしてる!  
まるで誰かさんみたいに~。  プー!(*≧m≦)=3







【昨日のメタボ】
   ①1日60分のウォーキング   ← マル 
   ②月火木金、週4日休肝  ← 土曜だから呑んで良い。
   ③スクワット30回       ← 辛うじて。^^;  
   ④腹筋30回       ← バツ

今日は、雪だぁ~。 歩けない。(@ε@)ブゥ









【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.5
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
1.1kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
29.8%
骨格筋率(%) のグラフ
 
コメント
mi★ri 2010/02/28 09:50
エェー、コホンッ!(;-o-)o"
みどりは 卒業しますよー[岩蔭|](エ) ̄)
 浜ジョー 2010/03/01 13:47
うそ、こくでねぇ~~~!(¬o¬)----☆
みちやん 2010/02/28 09:53
おはよー(^O^)/

ビールは水・・・だもーん (^v^) ね
 浜ジョー 2010/03/01 13:48
ここにも居たか~!
ビールで水分補給! (*≧┏∇┓≦*) ブヒャ!
きこたん 2010/02/28 09:55
こっちは雨だぁーーーーーーーー!!
でも、NANAさんの散歩行っただぁーーーーー!!ちかれたw

焼酎は水分補給ですっ!
 浜ジョー 2010/03/01 13:51
わんこ、いると大変だよね。
朝晩、散歩しないと駄目なのかなぁ~?
flo 2010/02/28 10:36
新聞広告で見ました~。
漫画、卒業しちゃいました。

電車の中では、漫画読んでる40代~30代のサラリーマン、多いです。
けど、女性はあまり見かけないですよ~。


 浜ジョー 2010/03/01 13:53
今のマンガって、侮れないですよ!
その辺のドラマなんかより、ずっと面白かったりします。

そう言う私も、しばらく読んではいないのですけどね。^^;
団塊修ちゃん 2010/02/28 10:53
こちらも雨、歩けない(悔しい ← ホント)
休肝日の目標、ずいぶん高めに設定されたんですね。流石、会長!
 浜ジョー 2010/03/01 13:55
わたしゃ、ちゃんと歩いたぞ~。v( ̄ー ̄)v

目標だけは、高く! ε=Σ( ̄ )ハァー
kowka 2010/02/28 11:03
本って増えるからさぁ…

CDと本は、図書館で借りるよーに
している…
増えちゃって置くとこがなーーーーーーい!
( ^ิ౪^ิ)ギャハハハハハハハハハハハ!!!!
 浜ジョー 2010/03/01 14:01
私も最近は、図書館だよ~。
CDは、省吾しか、聞かないし!爆。

でも、本棚にずら~~~っと、並んでる部屋。
ってのにも、憧れない?^^
紗羅月 2010/02/28 11:51
ビールって水分補給できたんですね~w

マンガも本も結構買うので年間ですごい量になります。
こまめに売ったりあげたりしちゃってます。
でも捨てれない本がだんだん増えていく。。。
 浜ジョー 2010/03/01 14:06
脱水症状にもなるけどね。^^;

私は、全く買わなくたよ。 買っても読まなくなった~。
だから本は、図書館で。^^;
マンガは~、何を読んだら良いか分からない。
面白いのあるとは思うのだけどね~。
kuu-ru 2010/02/28 12:41
大阪地方
 明け方の雨も上がり
 曇り時々晴れですぅ♪
  ちょっと肌寒いです(^-^;
 浜ジョー 2010/03/01 14:09
午後からは晴れ間が~。
無理して午前中、雪の中、
歩かなきゃ良かった。^^;
はるみ★ 2010/02/28 13:32
これいいですね!久々のanan買おうかな。
読書大好きなんです。常に何か読んでる私です。
 浜ジョー 2010/03/01 14:10
面白かったですよ。他の記事も~。

最近のお勧めってありますか?^^
kyo-ka 2010/02/28 13:40
雪ですかっ?!
こっちはすっかり晴れて、あったかいですよ~♪
だからといって、歩きに行く気にもなってないのですがね^^;
com 2010/02/28 17:09
きょうは、あたたかいよ~

昼間はキャミソールにブラウスでokなくらいでした。

昨日、ドラえもん、スマステみながらzzz

漫画あまりみないな~
 浜ジョー 2010/03/01 14:11
羨ましい~~~。
こちらは、また今週、お天気悪いみたい。

お父さま、大丈夫でしたか~?
たろりん 2010/02/28 17:42
こちらは雨のち晴れの激しい変化の天候。
夕飯のために走ったジョー!
資料読まなきゃだから読書する時間がとれない><
…カラダカラ入らなければ時間は取れるんですがね^^;
 浜ジョー 2010/03/01 14:13
私も~、飲む為に、
ウォーキングしてるようなものですから。^^;

本当に・・・。カラダカラの時間で、
いくらでも、違う事出来るのに。反省。笑
Mogart 2010/02/28 19:16
でも、ビールは"のみだめ"にならない。水分はすぐに排泄されてしまいます。
よ!!誰かさん!
 浜ジョー 2010/03/01 14:13
そうなんですよ。
余計に喉渇くし、脱水症状で・・・。ハハッ。
dotabata 2010/02/28 21:08
漫画は【のだめ】と【銀魂】だったのですが、最近はさっぱりです。
本は三輪明宏の本を読んでますが、行方不明に!@@;
あの人、長崎出身だからクリスチャンだとばっかり思っていたら、仏教徒ですた!(爆)
anan、興味があります。買ってみようかしらん。
 浜ジョー 2010/03/01 14:15
anan、参考になると思いますよ♪

のだめ、終わったのですよね? 感動するとか聞いたのですが?
銀魂は、アニメしかしらないけど、これ!面白いですよね~。^^
美輪さんですか・・・ くくっ。
ほよほよ♪ 2010/02/28 22:04
女子力がUPしそうな、雑誌だ~
 浜ジョー 2010/03/01 14:17
★出し物、見つかるかもよ~。
私が今、読んでるのは 湊かなえさんの「贖罪」^^
びっぷっぎぃ 2010/03/01 06:46
確かに一冊の雑誌買う時悩みます。でも最終的には『スイーツ特集』とか『パン特集』のものを買ってる・・・(^^ゞ

マサラってインドとかのスパイスを合せたものを言います(*^_^*)
 浜ジョー 2010/03/01 14:20
最近、雑誌もお高くなったからね~。^^;
私は肴本でも買ってみようかと。

そうでしたか、スパイス。 勉強不足ですね。^^;
はりそん705 2010/03/01 09:05
雑誌って専ら、銀行と美容院でしか読まない。(爆)
 浜ジョー 2010/03/01 14:21
昔は、買ってたのにね~。
毎月2、3冊は購入してた。^^
audrey 2010/03/01 14:41
あっ、中はみていないけど、表紙が気になっていました、、、(笑)

そんなに内容がよかったんですか?

立ち読みしてこよう(笑)
 浜ジョー 2010/03/01 18:03
面白かったです。 他の記事も読み応えあり。
立ち読みしたら、多分、買いたくなると思いますよ~♪
きのっち 2010/03/01 16:59
誰かさん・・・ん?呼んだ?( ̄ー ̄;)

二ノ宮先生、何か同じ匂いがする。。。(爆)
 浜ジョー 2010/03/01 18:03
呼んだ、呼んだぁ~!

イラストも、超~~~、そっくりだったよ?爆!!!
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