無気力。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日(月)

無気力。

< 2月最終日。  | イライラする。 >

なんだか今日は、書くことが無いや。

やる気が出ません。全く出ません。
たまーにあるんですよ。こういう日が。
なんなんですかね?

月の初めだし。3月だし。
明るい気持ちでスタートしたかったんだけど。
ダメだこりゃ。



☆☆☆『メタボ撃退プログラム』はりきって実施中!!☆☆☆

毎日のちょっと頑張る目標

【3分間サーキットトレーニング】○
 ・腕立て:30秒
 ・その場ランニング:30秒
 ・腹筋:30秒
 ・その場ランニング:30秒
 ・スクワット:30秒
 ・その場ランニング:30秒

【今日の感想】
 実施3日目。
 昨日よりも筋肉痛がひどく、腕立て&腹筋がつらい。





【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
8672歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1797kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
0時
清酒(純米吟醸)(1人前) 185 kcal
ワイン(白)(1人前) 146 kcal
小松菜(1人前) 7 kcal
豚モモ(1人前) 73.2 kcal
(1人前) 64.9 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
明治乳業 明治北海道十勝カマンベールチーズ(1人前) 51 kcal
森永 おっとっと うすしお味(1人前) 83 kcal
10時
塩むすび(1人前) 151 kcal
13時
ごはん(1人前) 269 kcal
セブンイレブン ほうれん草目玉焼き(1人前) 194 kcal
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ(1人前) 37 kcal
16時
ジョッキ いかのぽっぽ焼(1人前) 54 kcal
20時
ampm アジアンカレースープ(1人前) 148 kcal
ampm 手巻寿司 納豆(1人前) 165 kcal
  1797 kcal
食事レポートを見る
コメント
YGT 2010/03/01 17:18
ま。
飲むだよ!
 hana_511 2010/03/01 17:22
あはは。
言われずとも飲むけどね。^^

あれ?
さっきのコメント、消えた?
YGT 2010/03/01 17:28
これね。

1年くらい前の浜さんの話題で。
東京FMの番組に出てくるAVANTIってバーの話があったよね~。
って憶えてないか。

番組では仙台坂のあたりにあるらしいってんで、
チャリで何度か探しまわったんだけどみつからず。
調べると・・十番祭には出店してるけど(期間限定?)。。
・・ほんとにあるかどうかはわからない~。
ふと思い出したらその辺でしょ!^^
知らない?
 hana_511 2010/03/01 17:34
そうそう。これこれ。

AVANTIの話、憶えてるよ。
でも、どこにお店があるのかは分かりません。
っていうか、あれ、実在しないお店なんだよね?
でも、お祭りには出店してるらしいんだよね。
不思議ちゃん。
com 2010/03/01 17:47
土曜の夕方の、あのお店ね~カラカラカラ。。

気合い、少々注入させていただきま~す。
えい、や~☆
 hana_511 2010/03/01 21:54
comちゃん、ありがとー!!
気合い、いただきましたぁ!!
mommomo 2010/03/01 17:58
思わず、ふいてしまった。  (>y<) ぶっ!?

さっ、私も、淡々と夕飯作ろ~っと。  ( ^0^)θ~♪
 hana_511 2010/03/01 21:56
いや〜ん、吹き出さないでぇ〜!!
私の場合、たいていのことは、酒が解決してくれます。(笑)
浜ジョー 2010/03/01 18:20
いや~! それが、実在するんだって~!
早く見つけて下さい、Y氏殿! 爆。

私も~、なんか憂鬱で~。 月曜だからかな?
いや、今夜は禁酒だからだぁ~。(´Д`|||) ドヨーン
 hana_511 2010/03/01 21:59
あるの? ほんとに?
さっき、見に行っちゃったよ、坂の上まで。(笑)
でも、やっぱり見つけられなかった。。。

あるよね、憂鬱な日って。
うん、月曜だからってことにしておこう。
grill 2010/03/01 20:56
ま、そんな日もありますって。
天気もはっきりしないですしね。
 hana_511 2010/03/01 22:04
お天気に左右されることは、よくありますね。
赤ちゃんは、低気圧が近づくと愚図るっていうし。(赤ん坊並み?)
そんな日もありますよね。人間だもの。
紗羅月 2010/03/01 21:01
たまにありますよね。そんな日。
気づいたら消えてるのですが。
 hana_511 2010/03/01 22:05
そうそう、いつの間にか忘れてる!(笑)
でも、なんなんでしょうね?
満月だから?
ほよほよ♪ 2010/03/01 21:02
ラーメンや焼き肉がお腹に入ってないから、燃えてない~
のかも???
ま、のんびりしろとの、神の訓示でございましょう。
ゆっくりしてください~
 hana_511 2010/03/01 22:08
そっか、肉食ってないからかー!!(笑)
先週は、やれ肉だラーメンだとはしゃぎすぎたから、
今週はちょっとおとなしくしとこうかなーなんて思ってたのです。
やっぱ食べなきゃダメなんだなあ。
きこたん 2010/03/01 22:44
あるあるある~私は毎週土曜日がそうだ( ̄▽ ̄;)
魂が抜ける日?

たまには、いいさ♪
 hana_511 2010/03/02 10:58
だよね。^^
たまには、いいさ♪

きこちゃん、新しい職場にはだいぶ慣れたと思うけど、
まだ無意識で緊張してるんでしょうね。
土曜日は、魂を開放してあげてください。
flo 2010/03/01 23:22
毎日、やる気なし。
こういう日々もあり。

人は、ぐーたらと暮していくと、2ヶ月間しかもたないらしいよ。
2ヶ月過ぎると、これじゃいらけない、と思うんだって。

だから、やる気のしない日があるのは、普通なんだと思う。
 hana_511 2010/03/02 11:02
そっか、ぐーたらって、2ヵ月しかもたないんだー。
私、もっともっとぐーたらできそうな気がするんだけど。(笑)

そうですよね。
常に張りつめていたら、破けちゃいますもんね。
たまには、緩めることも必要なんですね。^^
たろりん 2010/03/01 23:47
AVANTI。思い出した!おじさんがいい感じで語る番組ですよね。
お祭りに出てくる?実在?へっー!どっちにしても誰か見たことがあるのかな?
やる気かぁ。・・・家事はいつもなし(爆)
にゃんことまったりするのもいいんじゃないかな~^^
 hana_511 2010/03/02 11:10
どうなんでしょうね。でも、あるらしいんだよ。
大使館があったり、セレブが住んでいたりするような場所だから、
あったとしても、きっとわかんないなー。

私も、日頃からそんなにやる気があるほうじゃないんだけど、
特にやる気がなくなる時があるんです。
気分がふさぐというか、憂鬱になるというか。
たまーにですけどね。
はりそん705 2010/03/02 12:54
あるある。
そんな日はのんびりですよ。(^_-)-☆
 hana_511 2010/03/02 16:49
そうですね。
のんびりしなさいってことなんでしょうね。
でも今日は、イライラしてます。
なんだかねぇ〜。^^;
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