no title【稲の花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月01日（月）

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【記録グラフ】
朝の体重（食前）
82.8kg
朝の体重（食前）（kg） のグラフ
 		睡眠時間よ
8.5時間
睡眠時間よ（時間） のグラフ
 		精神状態
55点
精神状態（点） のグラフ
夜の体温(寝る前)
36.5℃
夜の体温(寝る前)（℃） のグラフ
 		夜の体重
84.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
タバコ
30本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1403kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
日清食品 日清具多 とろ豚骨 161g（1人前） 543 kcal
コーヒー（1人前） 19.2 kcal
コーヒーミルク（1人前） 68.4 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
FUZIYA 茶碗蒸し　かに入り（1人前） 56 kcal
セブンイレブン こんにゃく（1人前） 13 kcal
イチゴ（1人前） 20.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 22.8 kcal
  1403 kcal
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