no title【稲の花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月02日（火）

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【記録グラフ】
朝の体重（食前）
84.3kg
朝の体重（食前）（kg） のグラフ
 		睡眠時間よ
5.7時間
睡眠時間よ（時間） のグラフ
 		精神状態
68点
精神状態（点） のグラフ
夜の体温(寝る前)
36.3℃
夜の体温(寝る前)（℃） のグラフ
 		夜の体重
85.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		基礎体温
36.1℃
基礎体温（℃） のグラフ
タバコ
32本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
コーヒー（1人前） 19.2 kcal
コーヒーミルク（1人前） 68.4 kcal
野菜サンド（1人前） 374 kcal
ベンリーい食品工業 おむすび　鮭（1人前） 179 kcal
ベンリーい食品工業 おむすび　鮭（1人前） 179 kcal
JT ルーツ アロマブラック 300g（1人前） 20.1 kcal
21時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ぶなしめじ（1人前） 10.8 kcal
なす味噌（1人前） 196 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
  1944 kcal
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