no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

卵裸らんさん


東京都

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【記録グラフ】

筋肉量 44.7kg	基礎代謝 1440kcal	体脂肪率 1%
体脂肪量 24.7kg	食事の記録 1652kcal	体重 0.3kg

【食事の記録】

7時
フルタ製菓ミルクチョコレート（1人前）	22.3	kcal
ゆでたまご（1人前）	64.9	kcal
アサヒフードアンドヘルスケア 1本満足シリアルチョコバー（1人前）	190	kcal
ヤマザキふんわり　食パン（0.5人前）	77	kcal
ロースハム（1人前）	29.4	kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前）	50	kcal
11時
クノールスープ春雨　海老ワンタン（1人前）	110	kcal
明治のむヨーグルト　プレーンFe（1人前）	90	kcal
山本漢方製薬株式会社大麦若葉（1人前）	19.5	kcal
セブンイレブン 8種具材の野菜ミックスサンド（1人前）	370	kcal
フルタ製菓ミルクチョコレート（1人前）	22.3	kcal
羽二重餅（0.5人前）	50	kcal
17時
モツ鍋（0.6人前）	153	kcal
かぼちゃの煮物（1人前）	84.9	kcal
フルタ製菓ミルクチョコレート（1人前）	22.3	kcal
風月堂ゴーフル（1人前）	120	kcal
かまぼこ（2人前）	20.6	kcal
20時
マルサン豆乳飲料麦芽（1人前）	135	kcal
ナリスアップコスメティックスぐーぴたっグミブルーベリー（0.2人前）	20.8	kcal
	1652	kcal
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