31日目【ポテ子さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ポテ子さんのトップページ>記録ノートを見る>31日目
10年03月02日（火）

31日目
< 30日目 　｜　32日目 >
何とか下地が出来た。あとは清書するだけ。
食事とかいちいち時間をかけて作っていられないのでダイエットは暫く無視！
体を動かす仕事じゃないし、お絵かきするのに座りっぱなしで殆ど運動できない状態だし（爆）
とにかく目の前の仕事を全て終わらせて、ダイエットは来週からまた頑張るぞ〜！！

【記録グラフ】
カロリー合計
1209kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		除脂肪体重
41.2kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
35.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
麻布川越屋 ピーナツバター（1人前） 60.4 kcal
14時
すがきや みそ煮込うどん（1人前） 382 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
19時
ご飯（1人前） 168 kcal
ししゃもフライ（2人前） 162 kcal
ニチレイ 春巻（2人前） 158 kcal
大根と青のりの味噌汁（1人前） 36.6 kcal
レタスと水菜のサラダ（1人前） 15.1 kcal
ごまドレッシング（1人前） 76 kcal
  1209 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE