32日目【ポテ子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月03日（水）

32日目
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今日はとにかくラストスパートだった。
期日が迫ってる「やること」優先！
…でも旦那が休みなのが痛いわ〜(笑)

食事は、今日は「腹が減ったら食べる」「目の前にあるモンを食べる」状態。
作ってる時間も惜しかったのでそうなっちゃいました（＾＾；
【記録グラフ】
カロリー合計
1440kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		除脂肪体重
40.7kg
除脂肪体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
36.2%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ニチレイ 今川焼き　カスタードクリーム（1人前） 145 kcal
コーヒー・牛乳（1人前） 35.5 kcal
14時
ハーシーズ ALMONDCHOCOCHIP（1人前） 283 kcal
15時
みたらし団子（1人前） 118 kcal
19時
びっくりドンキー エッグトッピング（1人前） 83 kcal
びっくりドンキー チーズバーグディッシュ 150g（0.8人前） 740 kcal
20時
コーヒー・牛乳（1人前） 35.5 kcal
  1440 kcal
食事レポートを見る
コメント
ポテ子 2010/03/04 08:29 
びっくりドンキー、なにげにカロリー高い！！
まぁそうか。ハンバーグだしな〜(笑)
ハーシーズチョコはだいだいこんなモンだったろうって事で…。
アーモンドのキスチョコで、1個25Kcalって書いてあったンだけど
何個食べたか覚えてなくて（＾＾；
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