no title【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Mogartさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年03月04日（木）

no title
< no title 　｜　脱メタボ全く出遅れ... >
【今日やった運動】
Gym jog 4.41Km
腹筋100回（5段）　
レッグプレス、レッグカール、レッグエクステンション
【運動した時間】
2時間
【新たな発見】

【今日の感想】
雨
ハムを痛めないようにゆっくりジョグ。レッグカールも軽めで回数を多く

【記録グラフ】
レッグエクステンション(Kg×レップ数）
1500kg
レッグエクステンション(Kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		レッグプレス（kg×レップ数）
2000kg
レッグプレス（kg×レップ数）（kg） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
ジョギング
4.41km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE