しばしの別れ。【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月04日(木)

しばしの別れ。

< 名前の由来。  | 祝いの宴。 >
しばしの別れ。 画像1

本日のランチは、鶏の唐揚げ定食。
会社の上の、オシャレ焼きとり屋で。

同僚のあるディレクターが明日から在宅勤務になるというので、一緒にランチをしに行きました。
彼の奥様には長年患っている病があり、介護が必要になったため、在宅勤務ということになったそうです。

入社当時、一番お世話になった人。
たくさん仕事もしたし、たくさん呑みにも行きました。
同僚といっても大先輩で、私は彼からいろいろなことを教わりました。
現在の私を育ててくれたと言っても、過言ではありません。

こういうことは、これまでも何度かありました。
奥様の調子が良くなれば、また会社で仕事ができるようになるでしょう。
しかも、月1回は出社するそうなので、そんなに寂しくはありません。
また一緒に仕事ができる日が来るといいなあと思います。



☆☆☆『メタボ撃退プログラム』はりきって実施中!!☆☆☆

毎日のちょっと頑張る目標

【3分間サーキットトレーニング】○
 ・腕立て:30秒
 ・その場ランニング:30秒
 ・腹筋:30秒
 ・その場ランニング:30秒
 ・スクワット:30秒
 ・その場ランニング:30秒

【今日の感想】
 実施6日目。
 腹筋するとき、ベッドに足をひっかけてやってみたら、
 座布団を敷いても滑らず、具合が良い。
 オシリも痛くなーい。
 しばらくは、この方法でいってみるか。





【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
6309歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2043kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
0時
ウイスキー(1人前) 119 kcal
プリングルス サワークリーム&オニオン 170g(1人前) 207 kcal
13時
鶏の唐揚げ定食(1人前) 710 kcal
18時
カステラ(1人前) 160 kcal
19時
サークルKサンクス おにぎり 五穀米と干し海老ひじき(1人前) 164 kcal
サークルKサンクス カラフル野菜コンソメスープ(1人前) 102 kcal
23時
清酒(純米吟醸)(1人前) 371 kcal
紀文 チーズちくわ(1人前) 114 kcal
絹ごし豆腐(1人前) 84 kcal
ヤマサ 昆布つゆ 10ml(1人前) 13 kcal
  2043 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2010/03/04 16:47
先輩さん。
それは大変ですね。

家族の誰かが具合が悪いと、いくら本人が元気にしてても、どうし
たって辛さが出てしまいますもの。
月一の出勤の際は、良い気分転換になると良いなぁー。
元気になってくれると良いですね。(^_-)-☆
 hana_511 2010/03/05 11:00
奥様は心の病を抱えていて、調子のいい時期もあるんですが、今は悪い時期に入ってきたみたいなのです。
たぶん完治することはないと思うので、病とは一生付き合っていかなければならないのでしょう。
彼ももう慣れてはいるのでしょうが、奥様のお世話+家事+仕事で、大変だと思います。
話し好きな人なので、月一の出勤日には、たくさんお話を聞いてあげようと思います。
たろりん 2010/03/04 18:46
介護なんて自分と遠いことと思っていたけど、カラダカラの中にも沢山いるし身近にも増えてきました。
在宅で奥さまのお世話をしながらの仕事は困難がいっぱいでしょう。
月一の出社では今度はhanaさんがフォローに回れたら恩返しになりますね。
 hana_511 2010/03/05 11:17
心積もりは、しておいたほうがいいんでしょうね、そろそろ。

これまでも家事などはやってたみたいです。
でも、やらなきゃならないことがもっと増えるので、仕事しながらだと大変だと思います。
私は何のフォローもできませんが、話を聞いてあげたいと思います。
とにかく、アウトプット(つまり、おしゃべり)したい人なので。
けろけろりん 2010/03/04 19:03
いい先輩で旦那様ですね。
在宅勤務を許してくれるhana_511さんの
会社もいい会社ですね。
 hana_511 2010/03/05 11:31
20人ぐらいの小さな会社なので、融通は利くんですよね。
あと、在宅で仕事がしやすい職種だというのも、幸いしていると思います。
アイデアさえあれば、どこでもできる仕事なので。
パソコン&ネット回線に助けられてる部分もありますね。
きこたん 2010/03/04 19:41
腹筋は腹筋を感じれば良いかな~と、ゆるゆるです( ̄▽ ̄;)

だからくびれないのかっ!
 hana_511 2010/03/05 11:33
あまりキツキツでも、続きませんから。
少しずつでも、続けることに意義があるような気がしてます。
grill 2010/03/04 19:43
先輩もよく決意されましたね。
席は離れても同僚どうし、
これからも支え合って行けると良いですね。
 hana_511 2010/03/05 11:50
これまでも家事などはやっていたようなので、通勤に費やす時間がなくなって、楽になるのかもしれません。
最近は、彼と一緒に仕事をすることはなくなりましたが、家で奥様と二人っきりだと溜まるものもあるでしょうから、
いろいろ話を聞いてあげたいと思っています。
私自身の勉強にもなりますし。
紗羅月 2010/03/04 19:48
在宅勤務ができる環境ってのは良いですね。
会社もだんだん、進化してるってことでしょうか。
 hana_511 2010/03/05 11:54
うちは小さな会社だし、在宅で仕事しやすい商売なので、可能なのかもしれません。
でも、これからどんどんこういう人が増えると思いますので、企業もいろいろ考えているんじゃないでしょうか。
megulalala 2010/03/04 19:53
これからは親の介護しながら働いていける環境をもっと
整えて欲しいですよね。
 hana_511 2010/03/05 12:02
そうですよね。
昔に比べたら便利になっていることが沢山あるんだから、いろんな可能性があると思うんです。
これからは、介護する人もされる人ももっと増えると思いますし、企業側ではすでに考えてるんじゃないでしょうか?
国や地方自治体も、もっと具体的な対策を打ち出してほしいもんです。
こんなはずじゃない 2010/03/05 02:13
介護か~。大変だよね~。
ディレクターさん、優しい人だね~。
ほんと会社も理解があるし。


3分サーキット、すんごくしんどくない?
ベットで足ひっかけられるようになったら、
30秒で結構腹筋できちゃって、よけ辛そう!
 hana_511 2010/03/05 12:14
一人娘も嫁いでしまって、二人暮らしなので、やるしかないんでしょう。
今までも家事などはやっていたので、やることは増えるでしょうけど、通勤時間がなくなるから、少しは楽になるのかな。
融通の効く会社で良かったのかもしれません。

3分間サーキットは、全力でやると結構キツいですよ。たった3分だけど。
慣れてくると回数も増えていくから、キリないです。(笑)
YGT 2010/03/05 02:36
たしかに優しい先輩だなあ~。
良き飲み友でいることが恩返しになるのでは?^^
飲ませすぎてツブサナイよーに!
 hana_511 2010/03/05 12:50
奥様と二人きりなので、やるしかないんだと思います。
融通のきく会社で、よかったのかもしれません。

先輩、実は下戸でして。
1杯のお酒を舐めるように飲んで、それでも半分以上は残ってしまうので、私が有難く頂いておりました。
浜ジョー 2010/03/05 09:33
しばらくは、座椅子腹筋で。ハハッ。 (-。-;)
 hana_511 2010/03/05 12:56
座椅子腹筋、流行るかもよ。
↓こーゆーのだと思えば。
http://item.rakuten.co.jp/mckey/2148deao/
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