no title【稲の花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月04日（木）

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【記録グラフ】
朝の体重（食前）
84.2kg
朝の体重（食前）（kg） のグラフ
 		睡眠時間よ
4.5時間
睡眠時間よ（時間） のグラフ
 		精神状態
45点
精神状態（点） のグラフ
夜の体温(寝る前)
36.9℃
夜の体温(寝る前)（℃） のグラフ
 		夜の体重
85.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		基礎体温
35.82℃
基礎体温（℃） のグラフ
タバコ
30本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
2520kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 12.8 kcal
コーヒーミルク（1人前） 45.6 kcal
生協 ポタージュスープ（1人前） 71 kcal
10時
生協 ポタージュスープ（1人前） 71 kcal
13時
西友 にぎり寿司（1人前） 1319 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ 長ねぎ [カップ] 25g（1人前） 32 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
ほうれん草（1人前） 2 kcal
オリジン弁当 オリジン焼餃子 6個入り（1人前） 380 kcal
湯豆腐（1人前） 68.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
  2520 kcal
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