no title【稲の花さんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月05日（金）

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< no title 　｜　今日は、雨 >


【記録グラフ】
朝の体重（食前）
83.9kg
朝の体重（食前）（kg） のグラフ
 		睡眠時間よ
8.4時間
睡眠時間よ（時間） のグラフ
 		精神状態
50点
精神状態（点） のグラフ
夜の体温(寝る前)
36.8℃
夜の体温(寝る前)（℃） のグラフ
 		夜の体重
85.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
タバコ
30本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1720kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
煮物（1人前） 132 kcal
コーヒー（1人前） 19.2 kcal
コーヒーミルク（1人前） 68.4 kcal
20時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ご飯（1人前） 75.6 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 401 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
  1720 kcal
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