83.4kg（▲5.4kg）【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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10年03月05日（金）

83.4kg（▲5.4kg）
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だいたい順調に減ってるけど。。。この後、3月後半の飲み会が恐ろしい(-_-;)

【記録グラフ】
体重
83.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
doll バナナ（2人前） 136 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC マルチミネラル（1人前） 4.6 kcal
12時
とろろそば（1人前） 439 kcal
19時
蒸し焼売（2人前） 417 kcal
サークルK サンクス おでん　大根（1人前） 11 kcal
おでん（1人前） 154 kcal
ポテトサラダ（1人前） 146 kcal
キャベツサラダ（3人前） 34.5 kcal
ごはん 200g（1人前） 336 kcal
寒天入り具だくさん味噌汁（1人前） 112 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
  2011 kcal
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